Biovea Biotin 10 000 Fast Dissolve - Biotina

Ce este biotina?

Biotina este un membru al familiei complexului B, dar nu este de fapt o vitamina. Aceasta este o coenzimă care funcționează cu vitamine. Este produs în mod natural în cantități mici din intestine. Biotina a fost cunoscută ca vitamina H. Biotina se găsește în multe alimente, inclusiv în fulgi de ovăz, legume, alune, ciuperci, gălbenușuri de ou, orez, nuci, spanac, cartofi și carne de pasăre și vită. Biotina își ia numele de la cuvântul grecesc bios, care înseamnă „viață”, și a fost izolată pentru prima dată în 1936. Biotina este solubilă în apă, astfel încât orice exces va fi eliminat prin urină.

Ce face el și ce cercetări susțin acest lucru?

• Părul și unghiile: Suplimentele de  biotină pot îmbunătăți unghiile subțiri, despicate sau casante, precum și sănătatea părului. Biotina este folosită și pentru combaterea alopeciei (căderea parțială sau completă) atât la copii, cât și la adulți.

• Piele: Există un corp impresionant de dovezi anecdotice că biotina poate îmbunătăți dramatic sănătatea pielii. Dacă aveți dermatită sau eczemă, biotina poate fi un plus potrivit pentru programul dvs. actual de tratament al pielii.

• Diabet: Persoanele cu diabet zaharat de tip 2 au adesea niveluri scăzute de biotină. Biotina poate fi implicată în sinteza și eliberarea insulinei. Răspunsul îmbunătățit la insulină vă poate reduce dependența de insulină și vă poate îmbunătăți starea generală de sănătate. Studiile preliminare la animale și oameni au arătat că biotina poate ajuta la îmbunătățirea controlului zahărului din sânge la cei cu diabet zaharat, în special diabet de tip 2. Mai multe cercetări în acest domeniu ar fi de ajutor.

• Neuropatie periferică: Există studii privind suplimentele de biotină care îmbunătățesc simptomele neuropatiei periferice la unele persoane care au dezvoltat această afecțiune fie din diabet pe termen lung, fie din hemodializă continuă pentru insuficiență renală. Neuropatia periferică se referă la afectarea nervilor membrelor, cel mai frecvent picioarele și gambele. Se simte ca furnicături, furnicături, arsuri sau senzații ciudate și poate fi însoțită de durere, slăbiciune musculară și dificultăți de mers. Persoanele care au luat biotină în aceste scopuri tind să observe o îmbunătățire la 1 până la 3 luni după începerea suplimentului.

• Infecții cu Candida: infecțiile cu Candida afectează pielea, gura și vaginul și sunt cauzate de o ciupercă asemănătoare drojdiei. Simptomele posibile includ pete albe în gură sau gât, crăpături dureroase în colțurile gurii, erupții cutanate frecvente în zona inghinală, între degete de la mâini și de la picioare și sub sâni și mâncărime și iritație vaginală. Unii oameni de știință cred că persoanele cu deficiență de biotină pot fi mai predispuse să se infecteze cu candida.

• Colesterol ridicat: studiile pe animale și mai multe studii pe oameni au arătat că nivelurile scăzute de biotină sunt asociate cu colesterolul total și LDL („rău”) ridicat.

• Tulburarea cu deficit de atenție: studiile arată că persoanele cu ADD/ADHD pot beneficia de suplimente de vitamina B datorită rolului lor în îmbunătățirea gradului de atenție. Dovezile arată că efectul vitaminelor B asupra duratei atenției este eficient.

De ce ar trebui să luați biotină?

Biotina este necesară pentru metabolismul grăsimilor, carbohidraților și proteinelor. Ca coenzimă, este implicată într-o serie de procese și este utilizată de fiecare celulă din organism. Biotina este implicată în metabolismul energetic și joacă un rol în a permite organismului să utilizeze glucoza. Astfel, biotina este utilă pentru menținerea unui nivel stabil al zahărului din sânge. Este esențială pentru creșterea și replicarea celulelor.

Ajută la formarea și menținerea structurilor chimice din cheratina (principala proteină care se găsește în păr și unghii). Biotina este adesea recomandată pentru a întări părul și unghiile. Prin urmare, se găsește în multe produse cosmetice și de sănătate pentru păr și piele.

Care sunt unele simptome ale deficienței?

Simptomele deficitului de biotină pot include căderea părului, pielea uscată, oboseală, durata scurtă de atenție, depresie mentală, malformații congenitale și greață.

Există efecte secundare?

• Nu a fost raportată nicio toxicitate legată de biotină.

• Dacă sunteţi însărcinată sau alăptaţi, consultaţi un medic înainte de a utiliza Biotin.

Mod de utilizare: Luați 1 tabletă pe zi cu alimente.